les "savoirs"
La formation du jeune joueur « les savoirs faire »
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TECHNIQUE |
TACTIQUE |
PHYSIQUE |
DIVERS |
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Mini-Basket
« Jeu avec le ballon, évaluation et création de trajectoires » |
* Manipulations, jonglage * dribbles divers (départs, progression . . . etc) * apprentissage du tir en course (droite et gauche) * apprentissage du tir * passes (à 2 mains, à 1main, directe, à rebond) * appuis (arrêts et pivotés) * défense (les attitudes, déplacements) |
* occupation des espaces libres * utilisation du surnombre (2/1, 3/2) * notion d’attaque et de défense * responsabilité en défense * construction de l’attaque autour du ballon * récupération du ballon * jeu réduit (2/2, 3/3) |
* travail de la psychomotricité, de la coordination * mise en évidence des qualités athlétiques (courir, sauter, lancer ) * contrôle respiratoire et cardiaque |
* formes d’apprentissage des gestes * compréhension (réussite, échec) * répétition avec diverses contraintes * règles du jeu |
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Benjamins
« ambidextrie et amplitude des gestes » |
* tir en course main droite te main gauche après dribbles et après passes * tir à distance (3 à 4m) * toutes les formes de dribbles * différentes formes de démarquage * toutes formes de passes * 1 c 1 (attaque/ défense) * défense sur porteur et non porteur * repli défensif et aide défensive |
* contre-attaque : utilisation des couloirs Jeu en mouvement et disponibilité * utilisation du passe et va et du 1c1 * polyvalence des rôles * défense H à H ½ terrain et tout terrain * gain du ballon (individuellement et collectivement) |
* travail de renforcement : gainage, bras * assouplissement * endurance, vitesse |
* développement du mental * rigueur dans le travail * conduite d’un échauffement * respect des autres, de l’hygiène de vie, des horaires . . . |
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Minimes
« passage au jeu réfléchi et organisé » |
* tirs en course sous toutes ses formes * tir en suspension * dribbles : toutes sortes et à grande vitesse * passes avec utilisation des appuis (croisés, décalés) * rebond (prise de position, impulsion, capter de balle, passe de dégagement) * défense (contestation des déplacements, « aide défensive » |
* jeu rapide plus « trailers » * jeu à 2, jeu à 3 * attaque organisée * relation entre les joueurs (int/ext et ext/int) * défenses tout terrain (HàH , zone-press) avec prise de risques |
* renforcement et développement des qualités athlétiques (bancs, médecine ball, cordes) * endurance, vitesse |
* mental, discipline, rigueur * choix entre compétition et loisir * travail de concentration * travail de la maîtrise technique |
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Cadets
« travail à vitesse maximale » |
* tir en suspension * appuis à grande vitesse *toutes les formes de jeu offensif * travail par poste de jeu * rebonds (offensif et défensif) * défense sur joueur intérieur * rotation défensive ( aide de l’aide) * défense sur écran * contestation des déplacements |
* transition offensive * différentes attaques placées (H à H, zone) * jeu de position * défense H à H tout terrain, zone press et zone ½ terrain * repli défensif organisé |
* une séance de musculation avec charges légères par semaine * travail physique à chaque entraînement |
* gestion de la carrière du joueur * gestion psychologique du sportif |
Formation du jeune joueur (mini-basket à cadet)
« Les savoirs être » :
Le jeune qui commence la pratique du basket-ball s’inscrit dans une association ayant pour but de socialiser, de développer la pratique sportive soit sous forme de compétition soit sous forme loisir.
Par le jeu, le joueur apprendra :
- la vie de groupe mise en évidence par la compréhension et le respect de consignes,
- à maîtriser ses comportements face à la victoire ou la défaite,
- à respecter les règles
- à être rigoureux dans la méthode et dans les attitudes
- à respecter une hygiène de vie
- à être capable de se dépasser pour une envie de victoire
Pour que la formation du joueur évolue vers un certain niveau, le joueur devra être capable de :
Ø se concentrer
Ø accepter la répétition
Ø respecter les consignes
Ø savoir gagner
De plus si la difficulté (exigence de réalisation) n’est pas présente à l’entraînement, le joueur ne pourra pas évoluer vers un certain niveau ; on ne pourra pas passer d’un « basket pour se faire plaisir » à un basket où l’on se fait plaisir par ce qu’on se trouve dans les « apprentissages ».
